《爱有8种习惯》The Eight Habits of Love：美国牧师艾德·培根写给现代人的亲密关系练习手册，八种习惯消除不安全感。EPUB/MOBI/PDF 三种格式。

书籍信息

• 书名：爱有8种习惯：消除不安全感，让生命自由安宁
• 原名：The Eight Habits of Love
• 作者：[美] 艾德·培根（Ed Bacon）
• 出版：中央编译出版社 / 青豆书坊
• 格式：EPUB / MOBI / PDF

内容简介

作者艾德·培根是美国加州帕萨迪纳圣公会的教区长，在任十五年，教徒超过四千，里面有基督徒、犹太人、穆斯林，也有完全不信教的人。诺贝尔和平奖得主德斯蒙德·图图大主教为他这本书站台。

这本书要回答的问题很简单：为什么我们明明那么渴望爱，却总是在关系里把事情搞砸？

培根的核心观点：爱不是一种你撞到的运气，而是一组可以练出来的习惯。 他列了八种：

1. 慷慨——把注意力真正给出去，而不是一边刷手机一边听人说话；
2. 静默——每天留点时间独处，不刷手机不输入；
3. 求真——对自己诚实，你在关系里到底在怕什么；
4. 坦诚——把求真出来的东西说出来，别"算了不说了"；
5. 游戏——两个人会一起傻笑、一起犯傻，比什么情感咨询都管用；
6. 宽恕——把自己从"我可是受害者"的位置上放下来；
7. 慈悲——把对亲近之人的耐心，扩展到你本来不喜欢的人身上；
8. 社群——爱不是两个人关起门来过日子，是你能不能在一群人里把自己活出来。

书里最戳人的一个判断是：绝大多数关系问题，根源不是爱不够，而是不安全感在作祟。查手机、翻旧账、争输赢、冷战、作——全是不安全感的伪装。八个习惯练的其实是同一件事：让你从"怕失去"的状态，慢慢挪到"敢给予"的状态。

适合谁读

• 刚经历一段关系崩塌、想搞明白自己为什么总在关系里搞砸的人；
• 正在一段关系里反复觉得"我怎么老是这样"的人；
• 对心理学、灵性成长、亲密关系主题感兴趣的读者。

获取方式

在微信小程序"飞享办公助手"的【提取】页，输入关键词 KD8XWG 即可获取夸克网盘下载链接（EPUB/MOBI/PDF 三格式）。