JAMA：老年人一天久坐超过10小时其痴呆发生风险增加！

众所周知，久坐不运动是不健康的心血管生活方式之一。然而，对于老年人而言，长时间的久坐不动是否会增加发生痴呆的概率。近期，JAMA杂志基于英国UK Biobank数据库进行了相关研究分析，探讨了长时间久坐对痴呆发生的影响。

研究者基于英国UK Biobank数据库进行了一项回顾性研究，研究对象是49,841名年龄在60岁或以上的成年人，他们都佩戴了运动手环，并且在入组时没有被诊断为痴呆。随访从佩戴手环时开始（2013年2月至2015年12月），并持续到2021年9月在英格兰、2021年7月在苏格兰和2018年2月在威尔士。通过机器学习分析了参与者1周的运动手环的数据，计算了每位参与者的平均每日久坐时间和平均每日单次久坐时间、每日最大久坐时间和平均每日久坐次数。主要终点是根据住院记录和死亡登记数据确定的痴呆诊断。

研究结果发现：研究者共对49,841名老年人（平均年龄67.19岁 [4.29] ; 54.7%女性）进行了平均6.72年的随访。在此期间，414人被诊断为痴呆。在完全校正的模型中，久坐行为的时间与痴呆发生之间存在显著的非线性关联。相对于久坐时间中位数9.27小时/天，10小时/天的久坐时间对应的痴呆发生的风险比（HRs）为1.08（95%CI，1.04-1.12，P<0.001），12小时/天的风险比为1.63（95%CI，1.35-1.97，P<0.001），15小时/天的风险比为3.21（95%CI，2.05-5.04，P<0.001）。久坐时间9.27小时/天的调整发病率为7.49例痴呆/1000人年（95%CI，7.48-7.49），10小时/天为8.06（95%CI，7.76-8.36），12小时/天为12.00（95%CI，10.00-14.36），15小时/天为22.74（95%CI，14.92-34.11）。平均每日每次久坐时间从平均值0.48小时增加1小时与痴呆发生的关系也达到统计学显著性标准（HR=1.53 [95% CI，1.03-2.27]，P=0.04）和0.65例痴呆/1000人年 [95% CI，0.04-1.57]。平均每日最大一次久坐时间从平均值1.95小时增加1小时也与痴呆发生增加有关（HR=1.15 [95% CI，1.02-1.31]，P=0.02）和0.19例痴呆/1000人年 [95% CI，0.02-0.38]。每天久坐不动的次数与较高的痴呆发生风险无关（HR=1.00 [95% CI，0.99-1.01]，P=0.89）。在敏感性分析中，调整平均每日久坐时间后，平均每日每次久坐时间和最大每日每次久坐时间不再与痴呆发生显著相关。

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